Centre de Ressources Pédagogiques : Fiches d'Exercices et Protocoles EPS
Dans le cadre de sa mission d'intérêt général, l'association LES DISCOBOLS DE NIMES met gratuitement à la disposition du corps enseignant et des animateurs socio-éducatifs un ensemble complet d'outils didactiques. Conçus pour les cycles 2, 3 et 4 ainsi que pour les lycées, ces supports facilitent l'apprentissage des gestes techniques fondamentaux et la mise en œuvre de la médiation par l'auto-arbitrage.
Fiches Techniques d'Apprentissage Gestuel
Le Lancer en Revers (Backhand) : Biomécanique & Stabilité du Plan de Vol
Prise en main en pince ou en éventail, rotation du buste à 90°, transfert du poids du corps sur la jambe d'appui et libération du disque avec un fouetté sec du poignet à hauteur de hanche. Exercices en binômes statiques puis en déplacement linéaire.
Demander la fiche imprimableLe Coup Droit (Forehand / Flick) : Dissociation Poignet-Épaule
Positionnement des doigts sous la gorge du disque, maintien de l'angle d'attaque parallèle au sol et accélération terminale sans armé excessif du bras. Ateliers en triangle avec cible mobile pour travailler la précision sous pression.
Demander la fiche imprimableLe Hammer (Lancer Inversé au-dessus de la Tête)
Prise identique au coup droit avec libération au point haut au-dessus de l'épaule opposée. Compréhension de la trajectoire parabolique et de la phase de stabilisation inversée pour contourner un rideau défensif.
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Protocole Pédagogique d'Auto-Arbitrage en 4 Étapes
En cas de contestation ou de faute constatée durant le jeu, les élèves appliquent scrupuleusement la règle des 4 secondes d'apaisement :
2. EXPOSITION CALME DU FAIT : Le joueur qui appelle la faute expose brièvement le contact sans agressivité verbale.
3. RÉPONSE DU DÉFENSEUR : Acceptation (« D'accord ») ou contestation sereine (« Contest »).
4. REPRISE DU JEU : Si accord, repositionnement ; si désaccord, le disque retourne au dernier passeur sans vainqueur ni vaincu.
Commander la Mallette Pédagogique Complète
Les kits pédagogiques et lots de disques éducatifs sont mis à disposition des écoles du Gard sur simple conventionnement non marchand.